香蕉作为一种富含营养的水果，备受人们喜爱。然而，对于血糖高的人来说，是否可以食用香蕉需要适度控制。

对于糖尿病患者来说，并没有绝对禁止吃水果的规定，但是需要注意摄入的时间和量。当血糖控制相对稳定，空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后2小时血糖控制在10mmol/L左右时，可以适量食用水果。然而，香蕉含有较高的糖分，因此应该控制食用量，一般建议摄取半根香蕉的量，并在两餐之间食用，而不是在饭前或饭后立即食用。同时，如果增加了水果摄入量，应适当减少主食的摄入量，以保持营养的平衡。在选择水果时，应尽量多样化，这样可以提高生活质量的同时保持营养均衡。当选择含糖量适中的水果时，也要注意适度控制食用量。此外，不建议将水果榨成果汁饮用，因为这样会导致维生素和膳食纤维的流失，同时热量和糖分摄入可能会超标，对血糖控制不利。

另外，建议糖尿病患者定期去医院进行检查，监测血糖水平，及时了解自身健康状况，以避免其他疾病的发生。希望以上回答能对您有所帮助！