产褥期，即坐月子，是指剖腹产后的产后恢复期。在这个阶段，有一些饮食禁忌需要遵守，包括不建议食用寒性食物、甜性食物和坚硬食物等。下面对这些禁忌进行具体分析：

1. 寒性食物

在产褥期间，身体处于虚弱状态，而且体内的恶露还没有完全排除。因此，不建议食用生冷或寒凉性食物，例如螃蟹、人参和西瓜等。这是为了避免身体受凉，影响血管收缩，导致腹痛等不适症状。

2. 甜性食物

如果产妇本身患有糖尿病或糖耐量异常，在剖腹产后不建议食用甜性食物，如巧克力和糖果等。这是为了防止影响体内血糖水平，不利于自身健康。

3. 坚硬食物

在产褥期间应避免食用坚硬的食物，比如甘蔗、牛肉干和干果等。这是为了避免进食后增加胃肠负担，引发腹痛、腹胀等不适感。

除了上述食物，还应当避免食用过咸和辛辣的食物。在饮食方面，应保持营养均衡，合理补充新鲜的蔬菜和水果，以确保身体得到充分的营养。