颈椎病是一种常见的疾病，其诱发原因有以下几个方面：

1. 过度使用颈部肌肉：长时间保持同一姿势、长时间低头看手机等都会导致颈椎疲劳和损伤。

2. 过度使用肩膀：长时间抬起重物或运动过程中肩膀的负担过大，也会导致颈椎疲劳和损伤。

3. 长期不良姿势：如久坐、久站、久看电脑屏幕等长时间不良姿势都会导致颈椎受到压迫，引起颈椎疼痛。

4. 神经系统疾病：如风湿性关节炎、多发性硬化症等神经系统疾病也可能引起颈椎病。

5. 年龄增长：随着年龄的增长，人体骨骼和肌肉逐渐老化，颈椎受到更大的压力，容易出现颈椎病。

总之，要避免颈椎病的发生，需要注意保持正确的姿势、适当运动、减轻工作负担、注意日常生活习惯等方面。如果出现了颈椎疼痛等症状，应及时就医并进行治疗。