张宇
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舌苔发白是怎么回事
发布时间：2023-09-17
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一不小心刷牙就看到自己的舌苔其实是白的，舌苔一般是红的。为什么我的舌苔是白色的？
这是消化不良或口腔卫生不到位导致的舌苔白的症状。建议口服一些帮助消化的药物或者益生菌来调理肠道。平时要注意保持口腔卫生，早晚按时刷牙，饭后用淡盐水漱口，缓解舌苔白的症状。饮食方面，要多吃清淡易消化的食物，比如小米粥。
舌苔白可能是体内湿气重所致，也可能是口腔疾病所致。湿气重可以通过调整饮食，改变不良生活习惯来治疗。平时要多吃去湿的食物，如薏米、冬瓜、红豆、苦瓜等。不要熬夜，保证睡眠质量，多做运动，提高免疫力。尽量少吃快餐，容易引起消化不良。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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