遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。在睡眠做梦中发生遗精称为梦遗;在清醒状态下发生的遗精叫作滑精。遗精的频度差别很大，正常未婚男子，每月遗精可达2-8次，并无异常。在有规律的性生活时，经常遗精或遗精次数增多，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态。其原因有：一是缺乏正确的性知识，过于注重性问题，经常处于色情冲动中，或有长期手淫的不良习惯;二是生殖器官局部病变的刺激(如包茎、包皮过长、尿道炎症、前列腺炎等)。

遗精的预防保健要点有哪些?专家介绍，人们要想有效的防治遗精，可主要从以下三方面入手，下面我们就专家一起来看看。

注意生活起居，养成良好习惯，少进辛辣厚味，晚餐不可过饱。被褥不宜过厚过暖，内裤不宜过紧。

调摄心神，宁心节欲，戒手淫及迷恋色情刊物。

及时治疗包茎、包皮过长及尿道炎等病症。

1、以非性生活时发生精液外泄为主要特征。

2、临症应以辨明虚实，分别轻重，审证求因，综合分析为要。

3、注意鉴别，需与生理性遗精、早泄等症相鉴别。

遗精是男人常见的一种生理症状，生活中遗精不能吃什么是众多男性朋友关心的话题，有不少网友通过恒康园在线专家询问遗精的预防、治疗等问题，为了让更多的男性朋友对遗精有足够的认识，今天小编就为大家介绍遗精不能吃什么的相关知识。

芝麻：根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

虾子：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

牡蛎肉：性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

海松子：根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。