新版本：

原材料：

- 乌鸡肉：250克

- 当归：15克

- 黄芪：20克

制作方法：

1. 将乌鸡肉洗净，切成块状。

2. 清洗当归和黄芪。

3. 将乌鸡肉、当归和黄芪一同放入瓦锅中，加入适量水。

4. 用文火煮熟。

5. 调味后食用。

功效：

这道菜肴具有气血双补的作用，能够固肾调理精气。适用于患有月经病、气血不足以及肾虚等症状的人群。具体表现为经期不规律，经量较少且颜色淡，身体疲倦气短，容易多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。