乳腺癌是女性主要的杀手之一，而且在近些年，由于女性在生活和工作等各方面的压力增加，所以导致乳腺癌的患病率越来越高，尤其是白领女性，那么，作为白领女性应该如何预防乳腺癌?请看下面放心医苑网对于白领预防乳腺癌的建议，希望对您有帮助。

1、尽量维持一个规律的生活，最好在11点前睡觉，不吸烟、酗酒。平时也要注意合理饮食，少吃油炸等高热量的食物。

2、适龄白领女性，尽可能不要因为事业而放弃生育和哺乳。

3、保持心情愉快，情绪不可过激或过度压抑。

4、白领女性需定期自查或去医院检查乳腺，做到早发现早治疗，争取最佳的治疗时间。

5、经常锻炼，最好做一些有氧运动，尽可能多地接受阳光，可以有效地缓解压力。

6、不要长时间的穿着塑性内衣，能不戴乳罩的时候尽量少戴乳罩，给乳房一定的自由呼吸时间。

作为白领女性应该如何预防乳腺癌?经过了以上专家对于白领预防乳腺癌的介绍后，相信大家都有所了解了，放心医苑网一直致力于帮助大家解决疾病的困扰，所以如果您还有关于乳腺癌疾病的不明白的问题，请咨询我们网站的专家。在此小编祝您早入康复。