立冬是冬季的第一个节气，标志着寒冷季节的开始。在这个节气中，人们积极参与各种丰富多彩的习俗来迎接冬天的到来。接下来，我们将介绍一些立冬常见的习俗。

1. 冬泳

在哈尔滨等地，有一种创新的庆祝立冬的方式，即冬泳。立冬之日，黑龙江省冬泳协会的勇士们会横渡松花江，以这种方式欢迎冬季的来临。冬泳需要一定的基础和谨慎，适宜的天气下进行，应该从温暖的天气开始，逐渐锻炼身体。此外，选择熟悉的水域进行冬泳很重要，以避免意外发生，同时最好结伴而行，互相照顾。

2. 贺冬

贺冬又称为“拜冬”，这一传统可以追溯到汉代。人们在立冬这一天会更换新衣，庆贺并拜访长辈，犹如过年一般。虽然现代的贺冬习俗有所简化，但一些活动已经成为常态，程式化并且广泛传承。

3. 祭祖祭天

在古时，立冬这一天也是举行祭祖和祭天仪式的日子。人们会杀鸡宰羊，准备丰盛的食物，一方面祭祀祖先，履行子孙的责任，一方面祭祀苍天，感谢上天的恩赐并祈求来年风调雨顺。这个仪式后的美食也是农人们好好犒赏自己的机会。

4. 吃饺子

吃饺子是立冬的另一项重要习俗。饺子被认为源自医圣张仲景首创的食物，而吃饺子的原因之一是因为寒冷的天气可能导致耳朵冻伤。因此，吃形状像耳朵的饺子被认为是一种关怀亲人的方式。这一传统根植于“交子之时”的说法，表示立冬是秋冬季节之交，因此吃饺子成为了必不可少的传统美食。

5. 补冬

立冬标志着严冬季节的开始，人们会采取一些饮食上的补充措施，以保持身体健康。南方地区的人们会选择滋阴补阳、高热量的食物，如鸡、鸭、鱼肉等，并有时会添加中药成分，如当归、川芎、芍药、生地等，以增加保健效果。在苏州等地，传统的冬令滋补食物如红参、桂圆和核桃肉在冬季备受欢迎。

6. 拜师

冬季是学生拜访老师的季节，许多村庄都会举行拜师活动。学生会去拜访老师，有时会带上食品和点心，向老师表示感激之情，然后在老师家中帮助做一些家务。

7. 冬学

冬天夜晚时间较长，也是农闲季节，因此办“冬学”成为了一个流行的做法。这并非正规教育，而是各种性质的学习班，包括扫盲、专业知识培训和文化普及。冬学通常设在庙宇或公共场所，并聘请当地人担任教员。这个时期也是人们追求知识和技能的好时机。

在冬天来临之际，人们积极参与这些习俗，以迎接寒冷季节的到来，同时也展示了文化传统的魅力。