通常情况下，建议哺乳期的产妇尽量避免食用榴莲，因为它可能导致涨奶的情况发生。

榴莲含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素A和维生素B，以及钙、磷、铁等矿物质。它的营养价值很高，不仅可以补充身体所需营养，还有一定的促进身体代谢的作用，对哺乳期的产妇也有一定的下奶效果。然而，建议哺乳期的产妇不要过量食用榴莲，以免引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。

如果哺乳期的女性奶水不足，可以尝试按摩和热敷乳房的方法来促进乳汁分泌。在日常生活中，多摄入富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉，同时搭配新鲜蔬菜和水果，有助于促进乳汁分泌。需要避免食用雪糕、辣椒、芥末、辣根等寒凉和辛辣刺激性食物。此外，适当进行散步、慢跑等体育锻炼有助于提高身体的免疫力。