芒果是一种备受喜爱的水果，特别受到老年人的喜爱，因为它富含各种矿物质和维生素，有助于维护身体健康。那么每天食用芒果对身体是否有益呢？我们一起来探讨一下。

1. 控制高血压

芒果富含多种矿物质和维生素，能够有助于排除体内毒素，有助于降低高血压的风险。多吃芒果可以预防高血压，增强血管弹性，减少硬化，有助于预防动脉硬化等疾病。

2. 缓解便秘

随着年龄的增长，肠胃消化能力下降，便秘成为常见问题，但芒果中的食物纤维可以帮助缓解便秘。芒果进入肠道后，有软化作用，促进排便，同时促进肠道蠕动。

3. 清热解毒

芒果中含有甘油，具有清热解毒的作用。在流感多发的季节，多吃芒果可以提高免疫力，降低感冒风险。

4. 保护视力

芒果富含维生素A，对眼睛有益。老年人的视力容易受损，多吃芒果可以保护视力，对长时间使用电子设备的上班族和青少年也有助于减少眼睛疲劳。

这就是有关每天食用芒果对身体是否有益的介绍。希望这些信息对您有所帮助，祝愿您健康愉快的生活。