膝盖外侧疼痛的原因有很多种，可能是由于以下原因引起的：

1. 关节炎：关节炎是一种常见的膝盖疾病，会导致关节疼痛、肿胀和僵硬。

2. 骨折或骨裂：如果您曾经受过严重的骨折或骨裂，可能会导致膝盖外侧疼痛。

3. 运动损伤：如果您在运动时受伤，可能会导致膝盖外侧疼痛。

4. 神经病变：某些神经病变（如颈椎病、腰椎间盘突出等）也可能引起膝盖外侧疼痛。

针对不同的原因，医生可能会给出不同的治疗方案。以下是一些常见的治疗方法：

1. 热敷：在疼痛部位使用热水袋或毛巾敷在患处，每次持续15-20分钟，可以缓解疼痛。

2. 按摩：轻轻按摩患处可以促进血液循环和肌肉松弛，缓解疼痛。

3. 物理治疗：如针灸、推拿等，可以帮助缓解疼痛和改善功能。

4. 药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）、镇痛剂等，可以减轻疼痛和炎症。

总之，膝盖外侧疼痛需要及时就医并接受专业治疗。同时注意保持良好的姿势和正确的运动习惯也有助于预防和减轻膝盖外侧疼痛。