徐艳娟
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气虚体质如何调理
发布时间：2023-09-05
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医生，我从小就气虚。我想知道有什么治疗方法。请问气虚怎么调理？
气虚是指元气不足引起的一系列病理变化和证候。气虚是指身体虚弱、面色苍白、气短、四肢无力、头晕目眩、活动时出汗、声音低沉等。大多数气虚与营养摄入不足、生活习惯不规律、缺乏体育锻炼有直接关系。所以首先要从这几个方面入手。用药方面，可以补中益气丸、四君子汤等药物为主。
适度运动。气虚易出现肌肉无力、疲劳、乏力、不爱运动、抵抗力弱等现象。所以在生活调节方面，要生活规律，避免感冒之邪和“疲劳导致耗气”。运动宜低强度、多频次进行，不宜剧烈、长时间运动，以免损伤正气。做一些运动，如散步和太极拳，是主要的活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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