通常情况下，臀部到大腿外侧会感到酸痛，这可能是由于生理因素引起的，也有可能与肌肉劳损、髋关节炎等病理因素有关。在确定具体原因后，建议遵医嘱用药治疗。以下是具体分析：

一、生理因素：

这种酸痛可能是由于剧烈的臀腿活动，比如深蹲、跳远等引起的。这些活动导致体内的乳酸在短时间内无法分解，从而在臀部堆积，引发酸胀和疼痛等症状。建议进行温水浴，可以帮助改善乳酸堆积，缓解疼痛。

二、病理因素：

1、肌肉劳损：

在运动过程中，腰部肌肉不断地反复收缩，导致腰部肌肉感到疼痛和不适，并出现劳损现象。一旦症状加重，可能会向大腿和臀部等部位放射，引起肿胀和僵硬等症状。在医生的指导下，可以使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物，有助于改善疼痛和不适感。

2、髋关节炎：

髋关节炎是由于炎症对髋关节软骨及周围结构造成刺激，导致进行性损伤，进而引发腿部和臀部的疼痛表现，同时伴有酸胀感。在医生的指导下，可以服用尼美舒利胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，以控制症状的进展，并达到止痛的疗效。

此外，也有可能是膝关节炎、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出等因素导致的疼痛。在治疗期间应注意卧床休息，以便更好地康复。