秋季已至，伴随而来的是干燥的气候，可能引发皮肤不适，如干燥、紧绷、脱皮和瘙痒。为了保护身体，喝一些滋润的茶饮是个不错的选择。以下是一些适合秋天养生的茶品：

1. **玫瑰花茶**：富含活血解郁、养血润燥、生津止渴的元素，特别适合在深秋降温时享用。

2. **菊花茶**：适量饮用菊花茶有助于疏风散热、明目，减轻疲劳。它还能滋润清热，补充水分，对抵抗秋季干燥有帮助。

3. **青茶**：也叫乌龙茶，拥有绿茶的清香和红茶的滋味，适中温热，可滋润皮肤、喉咙，清除体内积热，有助身体适应秋季干燥气候。

4. **决明子茶**：它有助于清肝明目、降低血脂和胆固醇，还能缓解秋季便秘问题。

5. **百合花茶**：百合具有清润的性质，泡制成茶能润燥，同时为身体提供营养，有益健康。

6. **茉莉花茶**：带有芬芳香气，可醒胃开胃，促进食欲、助消化。如果你在秋季感到食欲不振、口干喉燥，或伴有腹胀和便秘，茉莉花茶是不错的选择。

希望这些建议能帮助你更好地享受秋天并保持身体健康。