白内障是一种常见的眼部疾病，它会导致视力模糊、颜色变浅等症状。对于白内障患者来说，注意以下几点生活小节可以有效地改善视力和保护眼睛健康：

1. 保持良好的饮食习惯：多吃富含维生素A、C、E和叶酸的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护眼睛健康。

2. 避免长时间看电子屏幕：长时间盯着电子屏幕会使眼睛疲劳，影响视力。建议每隔一段时间休息一下，眺望远处或进行简单的户外活动。

3. 控制情绪波动：情绪波动容易引起身体紧张和压力，从而影响视力。因此，要保持心情愉悦，尽量避免过度焦虑和紧张。

4. 定期检查：定期去医院进行检查和治疗是非常重要的。如果出现视力模糊、颜色变浅等症状，及时就医并接受治疗。

总之，白内障患者需要注意生活小节，保持良好的饮食习惯、避免长时间看电子屏幕、控制情绪波动以及定期检查等方面。这些措施可以有效地改善视力和保护眼睛健康。