于荣
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运动减肥越来越重怎么办
发布时间：2023-09-01
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三餐正常，但是体重越来越重。运动减肥怎么办？
这种情况在运动减肥的过程中越来越重，但只是一个过程。不要太担心，因为体育锻炼后，随着体质的增强，饮食上可能会增加食欲，或者消化功能会有所改善。初期可能会出现这种情况，但是要坚持锻炼。在日常饮食中，一定要少吃多吃，细嚼慢咽，一定会有更好的身材。
在减肥的过程中，这种情况越来越重。可能刚开始的时候，因为体育锻炼的增加，身体素质变好了，饮食变好了，食欲也变好了，所以才会出现这种情况。但只要能长期坚持日常饮食控制，一般都能起到很好的减肥和调整心态的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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