如果您的眼睛被虫子或其他外来物体弄伤，以下是一些可能有用的步骤：

1. 清洁：用温水和肥皂轻轻清洗受影响的区域，确保将所有污垢和细菌都清除干净。

2. 消毒：使用抗生素药膏或消毒剂进行消毒，以杀死任何潜在的细菌。

3. 休息：让受影响的区域休息一段时间，以便伤口得到充分的休息和愈合。

4. 就医：如果情况严重或持续时间较长，请尽快就医。医生可能会给您开一些药物来帮助缓解疼痛和消炎。

总之，如果您的眼睛被虫子或其他外来物体弄伤，最好立即采取行动来防止感染并治疗受影响的区域。同时，注意保持卫生并避免再次接触虫子等外来物体。