侯杰
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厌食症患者能健身吗
发布时间:2023-12-20
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是的,厌食症患者可以通过健身来改善他们的饮食习惯和减轻体重。在进行任何形式的锻炼之前,应该先咨询医生或专业的健身教练,并确保自己的身体状况适合进行运动。
一些常见的健身方式包括有氧运动、力量训练和伸展运动等。有氧运动可以帮助燃烧脂肪,增强心肺功能,同时也有助于控制体重。力量训练可以帮助增加肌肉质量和提高代谢率,从而减少饥饿感和消耗卡路里。
另外,坚持每天锻炼可以帮助你保持积极的态度和心理健康。这将有助于你更好地应对挑战和压力,并且更容易克服厌食症。
最后,记住要选择适合自己的锻炼方式,并在开始之前咨询医生或专业健身教练的建议。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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