当代人对性生活的标准越来越高，许多女性习惯在月经期安排性生活。然而，月经期间通常是不适合进行性爱的。月经期性行为指的是女性在月经期间与男性进行的性活动。在月经期间，宫颈和阴道连接处会打开，进行性交容易导致微生物进入宫腔，增加盆腔感染的风险，因此不宜有性生活。在月经期间，个人卫生护理尤为重要。

对于经期的女性来说，由于抵抗力较低，需要注意保暖，以防感冒。还应避免食用辛辣食物，注重个人卫生，在需要时及时更换卫生巾。此外，月经期间应避免食用寒凉的食物。由于经期女性体质较弱，容易发生细菌感染，因此需要及时更换内衣。

在月经期间，适量饮用黑糖水并加入生姜有益于女性的身体。经期女性可以适当食用苹果，但应注意避免食用过凉的苹果。对于经期便秘的女性来说，适量食用香蕉可能有所帮助。一般来说，对于经期女性，饮食应以清淡、性热的食物为主，而对于月经不调的女性，她们在月经期间需要特别注意选择适宜的饮食。希望这些信息对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！