快节奏的生活让大家感觉压力大，很多人也因为各种原因患上了前列腺炎，而且得不到很好的治疗，这很让大家头疼。其实生活中还有很多食物是对我们身体有好处的，我们在生活中也要注意一些，特别是饮食方面的问题，一定要强调的注意下。下面，就一起来了解有哪些食物可以对前列腺炎有所帮助。

维生素C

维生素C能让你老化的精子充满活力。因为男性的精子的质量在24岁以后就走下坡路了，所以说，补充精子的活力就是刻不容缓的事情，那就是维生素C了。高维生素C的食品有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等，同时，维生素C可以协助副肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力，所以说，想让精子充满活力，男性朋友，多食用点维生素C的食品吧。

适当吃点新鲜的海鲜

可以适当吃点新鲜的海鲜，因为这些食品可以增强性能力。我们知道，男性精液里含有大量的锌，如果当体内锌不足时，会影响精子的数目与质量。而且海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎即是一个人一天中锌的需求量。蚝因为富含糖原或牛黄酸，还具有进步肝脏功能的作用，且滋养强身。看到这么营养的东西，男性朋友们是不是应该多食用一些呢。

多食用南瓜子

如果有前列腺肥大的问题，可以多食用南瓜子。因为南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，我们就在生活中就应该注意到这些问题。