早泄是一种常见的男性性功能障碍，它会影响到男性的性生活质量和满意度。如果你被诊断出患有早泄，以下是一些可能有用的建议：

1. 寻求专业医生的帮助：最好去看一位专业的医生，例如泌尿科医生或男科医生，他们可以对你进行身体检查和诊断，并提供治疗建议。

2. 采取适当的治疗方法：治疗早泄的方法因人而异，但通常包括药物治疗、心理治疗和行为疗法等。医生可能会建议你尝试这些方法来帮助控制你的早泄。

3. 改变自己的行为习惯：改变自己的生活方式，例如锻炼身体、减少饮酒和咖啡因摄入等，可能有助于减轻早泄症状。

4. 学习放松技巧：学习放松技巧，例如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可以帮助你缓解紧张和焦虑情绪，从而减轻早泄症状。

5. 找到情感支持：找到一个信任的伴侣或朋友，分享你的感受和困惑，这可以帮助你减轻心理压力和焦虑情绪。

请注意，早泄是一种常见的男性性功能障碍，但它并不意味着你没有其他健康问题。如果你认为自己有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生。