范书英
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家常烤鱼的制作法
发布时间:2023-11-12
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洗净黄豆芽,将豆腐皮切成条状,再将洋葱切丝备用。
取一个炒锅,加入少许底油,放入花椒和干辣椒炒出香味。
将洗净的黄豆芽、洋葱丝和豆腐条放入炒锅,翻炒至半熟,加入少许盐调味。
将炒好的食材盛入容器中,作为底层。(我用的烤盘)
将收拾干净的罗非鱼或鲈鱼从背部开刀,腹部连着,然后在两侧进行花刀剞。
撒上一层盐,腌制鱼肉5分钟。
将鱼肉两面拍上一层生粉。
在炒锅或煎锅中加入适量的油,烧热后将鱼皮朝下放入锅中,用小火煎制至金黄。
翻面继续用小火煎另一面。
同时,在另一个锅中加入底油,烧热后放入花椒、干红辣椒段、葱段、姜片、压过的蒜瓣、蒜蓉辣酱和老干妈豆豉(多一点),炒出香味。
加入香油、盐、糖、少许水和红椒圈,熬成料汁。
将煎好的鱼肉取出,盛在底层的菜上。(用筷子扎鱼表面,能轻松扎透即表示鱼肉成熟。)
周围摆上嫩芹菜,并继续加热。
待料汁熬香后,关火并淋入少许香油。
趁热将料汁浇在加热着的鱼身上,撒上香菜和熟花生米即可。
附上成品图。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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