杨冬
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月经期吃什么排毒排污血
发布时间：2023-09-28
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正常的月经血并非污血，女性每次来月经并非为了排毒。月经的出现是由于育龄期女性卵巢正常的周期性变化，导致子宫内膜定期脱落和出血。正常的月经血呈暗红色，其中除了血液成分外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞。
通常情况下，月经血不会凝结。但在月经量较多或出血速度较快的情况下，可能会出现血块。因此，月经期并非排毒期，月经血也不是污血，所以无需关注在月经期间如何促进污血和毒素的排出。然而，月经期容易导致缺铁性贫血，因此建议在月经期间适量补充富含铁的动物类蛋白质，如红肉，也可以搭配食用一些动物的肝脏或血豆腐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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