日常生活中，我们都知道水果对于补充维生素是非常重要的，而且它还能在我们的身体中发挥降火的作用。无论是老人、小孩还是成年人，都需要摄入水果以获得所需的维生素。在众多水果中，苹果皮也有着独特的功效与作用。

苹果皮具有润肠通便的功效：富含丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，有效治疗消化不良、食积、便秘和大便秘结等症状。

此外，苹果皮还具备美容养颜的效果：含有丰富的抗氧化剂，可以增强机体细胞的抗氧化能力，从而减少皱纹，延缓衰老。它还有助于保护记忆力，有效预防阿尔茨海默症等对大脑的损伤。

苹果皮对于保护肺脏也有显著作用：富含自然抗氧化剂懈皮素，能减少污染物对肺脏的损害，从而降低肺癌的发病率。

国外研究表明，与果肉相比，苹果皮具有更强的抗氧化性，其抗氧化作用较其他水果蔬菜更为突出。一个普通大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。此外，苹果皮中的二十八烷醇还能抗疲劳并增强体力。苹果皮还能抑制齿垢的酶活性和口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，有助于保护牙齿。同时，它还能使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，拥有美容功效。

综上所述，苹果本身就富含维生素和胡萝卜素，能促进脸部细胞的新陈代谢，减缓细胞的衰老，胡萝卜素还能起到抗氧化和增强细胞活性的作用。因此，苹果皮在美白效果方面也有一定的帮助。希望这篇文章对您有所启发。