背部左侧疼痛可能有多种原因，包括但不限于以下几种：

1. 肌肉或韧带拉伤：这种情况通常发生在运动或活动时，如果没有及时处理，会导致肌肉或韧带受伤。

2. 腰椎间盘突出：这种情况通常发生在腰椎间盘过度伸展、压迫神经或血管等情况下。

3. 神经炎症：这种情况通常发生在神经受到感染、炎症等因素影响后，引起疼痛和其他症状。

4. 骨质疏松：这种情况通常是由于骨骼密度下降导致的，会导致脊柱变形和疼痛。

5. 疾病：某些疾病如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等也可能引起背部左侧疼痛。

建议您尽快就医，进行相关检查以确定具体原因并得到正确的治疗。同时，注意保持良好的姿势和运动习惯，避免长时间低头或弯腰等姿势，以减少背部疼痛的发生。