宝宝出汗多是什么原因 宝宝出汗和虚汗的区别。夏天天气炎热，虽然有的宝宝出汗是因为天气热出汗，但是也有的宝宝在空调房里睡觉也动不动就出汗，睡眠时也会让汗水浸湿衣衫、枕巾，遇到这样的情况，妈妈还是会很担心。那么，夏天宝宝出汗多是什么原因？宝宝出汗和虚汗的区别是什么呢？

宝宝出汗多是什么原因：宝宝爱出汗分为两种，有生理性多汗和病理性多汗。生理性多汗是正常的，妈妈无需过多担心，但是病理性多汗就要引起注意了，要及时带宝宝就医。

生理性多汗

生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多、孩子运动量大或被子太厚等原因造成的。一般在宝宝刚入睡的时候会出汗比较多，但是睡后一两个小时内就会缓解。

有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静睡着了，但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段，因此常满头大汗。这类出汗都是属于机体调节体温所致，常在刚睡着时出汗较多，以后就逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物性神经发育不成熟，因此出汗较多，这完全是正常的。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多。机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。因此，如果是生理性出汗，家长不必盲目担心。

病理性多汗

有些宝宝出汗是因为疾病，一般这样的宝宝通常在不动的情况下也会出一身大汗，汗量非常大。如患佝偻病的小儿在入睡后就开始多汗，尤其是头部，能湿透枕席或枕巾，并伴有枕秃和惊哭。父母可以通过观察宝宝晚上是否哭闹、惊醒、情绪烦躁、头发脱落等情况，如果发现要及时送往医院检查。

另外，患上活动性结核病的小儿，不仅上半夜出汗，下半夜及天亮前也常出汗，称为盗汗。同时，小儿可伴有低热、咳嗽、消瘦、无力、脸色潮红等症状。排除宝宝是否生病的原因，调整室内温度或宝宝的衣服，可以改善宝宝出汗的问题。另外，要注意宝宝的皮肤护理，出汗多的地方要经常擦干，可垫一块毛巾，并及时更换。勤洗澡、勤换衣服，避免着凉。

宝宝出汗和虚汗的区别

宝宝正常出汗时因为运动，日晒，发热等引起的出汗，是属于自汗，常常表现于手脚身体热乎，又叫热汗;

虚汗则是一种汗症，是不正常的出汗，就是宝宝在安静的时候，或者在入睡后不自觉的出汗，这些情况就属于虚汗，宝宝出汗时常常表现于手脚冰凉

夏季宝宝出汗多的原因

相对于成人来说，婴幼儿的皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布也较多，并且活动量又大，新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。再者，由于汗腺的分泌是受植物神经来调节的，宝宝的神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能差，所以，宝宝对冷热的自我调节能力比较差。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右，加上植物神经依然处于兴奋状态，所以宝宝刚入睡时很容易出汗。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温，深睡后汗液便逐渐消退。

除此之外，家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。加上夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。

宝宝夏天出汗太多怎么办

妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑。只需做足以下几点。

1.补水

宝宝出汗太多会引起宝宝缺水，那么就要给宝宝适量的补水，如果宝宝不喜欢喝，可以根据宝宝的口味，在水里加点儿糖。

2.注意补充维生素

每天多给宝贝喝汤、喝粥。天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水。此外，喝汤粥还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。

3.要给宝宝穿纯棉质地内衣

透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。另外，即便是冬天，宝宝的衣服及被子不可太厚，从小锻炼宝宝的耐寒能力，有助于增强抵抗力。

4.尽量呆在凉爽的地方

夏天天气过于炎热的时候最好不要带宝宝外出，呆在有空调的屋内最好。要及时调节室内温度。每天早、中、晚定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。冬天有暖气的家庭，不要让室内过热。

5.洗澡降温

每天可以给宝宝洗两到三次澡，给宝宝适当的降温。因为宝宝的皮肤十分娇嫩，过多汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。所以要勤洗澡，以保持宝宝皮肤的清洁、干燥。

6.每天确保蛋白质食物的摄入

当气温高于35℃时，大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢进一步增加，容易使宝宝出现蛋白质摄入不足。因此，妈咪应在每天的饮食中，确保宝贝摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。酸奶也是夏令时节补充蛋白质的佳品。

7.每天的饮食要清淡

高温天气下，人体消化道中的消化酶分泌也会有所减少。一些营养价值低、有碍消化的食物，如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，应该少吃或不吃。

宝宝的病不只是出汗怎么办

单纯多汗通常都是正常的，不会影响宝宝正常生长发育。但是汗太多却可能会让宝宝感到不舒服、给宝妈带来一些困扰，因此有一些小细节还是需要注意。所以，如果发现宝宝汗多同时还有其他异常时，应及时带孩子去医院。