宝宝秋季穿衣保暖的技巧

随着秋季天气逐渐转凉，早晚温差变大，不注意保暖可能会威胁到宝宝的健康，因此家长朋友们务必及时给小宝宝添加衣物，以确保他们健康度过多病的秋季。下面我们一起来看看如何科学地给宝宝添加衣物吧。

1. 背部保暖：保持背部适度温暖可以预防疾病，减少感冒的发生。但要避免“过暖”，否则背部容易出汗过多，导致背部湿凉而生病。家长应经常检查宝宝的背部是否出汗，温度是否过高，以便调整衣物。

2. 肚部保暖：肚子是脾胃所在，保持肚部温暖是保护脾胃的重要一环。孩子的脾胃功能较弱，当冷空气直接刺激腹部时，孩子容易出现腹痛，从而损伤脾胃功能。因此，妈妈们要记得为孩子睡觉时围上肚兜，这是保持肚部温暖的好方法。

3. 脚部保暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，对外界最敏感。宝宝也不例外，只有保持手脚温暖，才能使身体适应外界气候的变化。

4. 头部保凉：从生理学角度看，幼儿体表散发的热量有1/3来自头部。头部过热容易导致心烦头晕，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更容易从头部开始。保持头凉、脚暖，将有助于神清气爽，气血循环顺畅。

5. 胸部保凉：孩子穿着过于厚重会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿得过厚还容易造成内热。肺是华盖，它像两片叶子，只有正常展开才能发挥吐故纳新的功能。

秋天宝宝穿衣的原则是：回家后不急着脱外套。婴儿的适应温度能力不如成人，进入室内后应该让宝宝适应一下室内的温度。因为秋天的天气常常是“外面闷热而室内凉爽”，一下子脱掉宝宝的外套可能反而会让宝宝着凉。所以进门后，给宝宝一点时间去适应室内外的温差是很重要的。如果宝宝的衣服稍微打湿了，即使是外面下着毛毛雨，回家后仍应立即换上干爽的衣服，以免宝宝感冒。

另外，宝宝的穿着需要灵活机动。6个月以内的宝宝还不会爬，9个月以上的宝宝已经会扶着站立了，这两个阶段的宝宝有一个共同的穿衣特征——“灵活机动的穿着方式”。这意味着可以选择棉质的薄背心和同样棉质的T恤。观察宝宝的活动情况，如果从事动态活动就先不要穿背心，只穿T恤；而从事静态活动则可以加上背心。外出时，如果起风了或下雨了，也可以给宝宝穿上背心。这种灵活机动的穿着方式非常实用。

最后，随时调节穿着对于宝宝来说非常重要。宝宝对气温的敏感度比大人高很多，而秋季的温度总是很难预料的，时而炎热，时而寒冷，连大人都常常难以适应，更何况是婴幼儿。聪明的父母可以遵循一个简单的原则：“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件”。这样就能更好地照顾宝宝的健康与舒适。