女性乳房保健是需要重视的，女性乳房保健很重要，有的女性在月经前有乳房疼痛的症状，根据调查二十个女性中有此症状就有一个在绝经期患乳腺癌，做好女性乳房保健，远离乳腺癌。尽管不是每一个乳腺增生病患者都会发展成乳腺癌，但患有乳腺增生病的女性，更应特别注意女性乳房保健。

女性乳房保健可以在月经后的7-10日内，抽出一点时间，面对镜子。先检查乳房外观，看皮肤有无橘皮样皱缩和酒窝状改变，乳头可有出现内陷、回缩、抬高。然后一侧手指并拢，平放于乳房上，依次轻柔的触摸，沿着顺时针方向也可沿着反时针方向进行，先由内侧到外侧。注意切勿重按，挤压乳头，可有流血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体。乳头、乳晕的表皮可有脱屑、潮红、糜烂。若发现异常应及时到医院进行检查和治疗，不要掉以轻心，以免为乳癌的发生、发展留下隐患。

女性乳房保健在30-35岁以后应1-3个月作自我检查一次，每半年由医生检查一次。

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