烧心是一种常见不适，但我们可以采取一些方法来缓解它，如喝小苏打水、红糖姜茶和使用H2受体阻滞剂类抑酸剂等。

1、小苏打水

烧心通常是由于胃酸分泌过多刺激胃黏膜引起的。我们可以选择喝一些碱性的饮料，例如小苏打水，以帮助中和胃酸并缓解症状。

2、红糖姜茶

红糖姜茶具有一定的刺激性，适当饮用对于促进身体的血液循环系统有所帮助，从而缓解烧心的症状。

3、H2受体阻滞剂类抑酸剂

在症状严重的情况下，可以在医生的指导下选择使用H2受体阻滞剂类抑酸剂，以减轻胃酸对胃黏膜的刺激并缓解症状。常用的药物包括法莫替丁片、雷尼替丁胶囊、西咪替丁片等。

此外，根据医生的建议，还可以使用PPI类抑酸剂来快速缓解烧心症状。