薄荷，一种常见的中草药，富含薄荷脑，带来清凉感，有镇定止痒作用。薄荷还富含8种儿茶素萘酚酸，具有出色的抗炎特性。此外，薄荷激活中枢神经系统，促进汗液分泌，并有清热、祛风、消肿、止咳喉的功效，同时可促进食欲和助消化。

薄荷叶泡水也有其独特用途，尤其在感冒治疗上。它有效缓解感冒引起的鼻塞，通过解热和促汗作用，带来舒爽感受。饮用少量薄荷茶有助于感冒预防。

薄荷茶可以制作，利用薄荷脑和薄荷酮消风解热。制作方法与一般泡茶相似，将薄荷叶浸泡于热水中几分钟，然后享用。这是一款清热利尿的良方，适合办公室人员，不仅提神，还有助于免疫力提升，预防感冒，对身体健康大有裨益。

然而，也需注意薄荷的使用限制：

1. 孕妇不宜过量食用，尤其在早孕期，因薄荷叶的凉爽性质和强烈气味可能导致流产。

2. 患有肺虚咳嗽、阴虚发热多汗、血虚眩晕的病人应慎用。

3. 由于薄荷提神作用，晚上不宜大量饮用，且需注意控制用量，尤其在药用时。