苦丁茶，这是一种中药名。它是属于冬青科中的冬青属，是一种常绿乔木。它还有一些俗称，如茶丁、富丁茶、皋卢茶，是我国传统的纯天然保健饮料。

那么，苦丁茶有哪些益处和功效呢？接下来，我们将为您介绍。

苦丁茶的益处和功效包括：

1. 增强免疫力

苦丁茶富含锌，比绿茶多出两倍的锌含量。锌有助于增强人体免疫力。

2. 减肥瘦身

苦丁茶是一种低脂低热量的健康饮品，有助于抑制人体对脂肪和胆固醇等有害物质的吸收，同时促进脂类物质的分解与代谢。

3. 抑制癌细胞

研究表明，苦丁茶中含有多种必需氨基酸，尤其富含黄铜，有助于保持正常的血管功能和抑制癌细胞的生长。

4. 保护肝脏

苦丁茶对肝脏有显著的保护作用，包括增强肝脏解毒功能、修复受损的肝细胞，并形成保护膜，降低药物和刺激物对肝脏的伤害，有助于预防肝硬化、肝炎和脂肪肝等疾病。

5. 消除口臭

苦丁茶中的单宁酸具有杀菌作用，可预防口腔异味。

6. 消除炎症

苦丁茶具有消炎能力，可以抑制多种致病菌，同时增强人体的自身抵抗力，有助于预防和减轻炎症。

以上是有关苦丁茶的益处和功效的相关信息，希望这些信息对您有所帮助。祝愿您健康愉快的生活。