毛囊角化病是一种常见的皮肤病，主要表现为毛发周围出现粉刺、丘疹等症状。如果您患有这种疾病，以下是一些可能有用的建议：

1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洗面奶洗脸，并避免使用刺激性的化妆品。

2.保持皮肤湿润：使用保湿剂或乳液来保持皮肤湿润，可以减轻瘙痒和炎症。

3.避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤屏障，导致更多的问题。因此，尽量避免频繁洗澡和使用过于刺激性的洗涤剂。

4.注意饮食：多吃富含维生素C、E、A等营养物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于改善皮肤健康。

5.药物治疗：如果情况严重，医生可能会开具一些药物来缓解症状，如抗真菌药、抗生素等。

总之，毛囊角化病是一种常见的皮肤病，但只要采取正确的护理方法和注意预防措施，可以减轻症状并改善皮肤健康。如果您的症状持续存在或加重，请及时咨询医生。