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近日,多个地区出现能见度普遍偏低的情况。巫山、万盛、合川、黔江、綦江等地的能见度甚至只有100米;而南川、万州等地,包括永川在内,能见度也仅为800米。
这种令人欢喜让人忧的雾被称为“辐射雾”,它对能见度造成了很大的影响。截至前日16时,全市27个区县的能见度都在1000米以下,具体分布如下:巫山、万盛、合川、黔江、綦江能见度100米;武隆能见度300米;巫溪能见度400米;潼南、巴南、涪陵500米;垫江、荣昌、铜梁、渝北、璧山能见度600米;万州、大足、彭水能见度700米;云阳、万州、石柱、永川、北碚、江津、南川、长寿能见度800米;梁平、丰都能见度900米。
气象台专家指出,连续出现4天的这种雾称为“辐射大雾”,主要出现在冬季,多在天气转晴后生成,因为它是阳光出现前的“打前站”,所以也有“冬季十晴九雾”的说法。
雾霾已经深刻地影响到生产和生活的各个方面。虽然雾霾不像狂风、暴雨、暴雪或雷电那样直接和猛烈,但常常演绎出令人心烦的“恶作剧”:航班延误、高速路关闭、呼吸道疾病复发,以及阳光不见的大棚蔬菜遭受损失等问题。
针对雾霾天气,有一些防护措施可以采取:
1. 尽量减少户外活动,并在回家后及时清洗口鼻及裸露部位皮肤。
2. 外出时建议戴口罩。在雾霾天气中,空气中的可吸入颗粒物多为干性微粒,因此N95口罩对于PM2.5的防护效果是肯定的。医用外科口罩和活性炭口罩也具有一定的防护作用,其中医用外科口罩对细菌等病原微生物的防护效果较好,而活性炭口罩对有害气体的过滤作用较强。使用口罩时需正确使用,并及时更换。对于患有慢性呼吸系统疾病或心血管疾病的人群,戴口罩可能导致呼吸困难加重,需谨慎使用。
3. 使用空气净化器改善室内空气质量。雾霾天气下也要适当通风换气,因为室内可能存在厨房油烟污染、家具污染、洗涤化学用品污染等,不通风换气同样会危害健康。可以选择中午阳光充足、污染物较少的时间段开窗换气。当然,在雾霾严重的情况下应尽量少开窗,如果需要通风,可以将窗户打开一条缝隙通风,而不要让风直接吹进来,通风时间每次以半小时至一小时为宜。同时,对于使用空调取暖的居民,尤其要注意开窗透气,确保室内氧气充足。
4. 注意补充水分。呼吸道黏膜干燥会导致防御功能下降,成年人每日应保证饮水量在2000毫升左右。
5. 增加营养、保证休息以增强抵抗力。饮食应以清淡为主,但应富含蛋白质(如豆腐、鱼等),并多摄取富含维生素的水果和蔬菜(如苹果、梨、胡萝卜等)。