颈型颈椎病是一种常见的脊柱疾病，通常由于长期不良姿势、过度使用或受伤等原因引起。以下是一些治疗颈型颈椎病的方法：

1. 改变生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰等不良姿势，可以缓解颈部疼痛。

2. 按摩和理疗：可以进行按摩和理疗来促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。

3. 物理治疗：包括电刺激、热敷、冷敷等物理治疗方法，可以减轻疼痛和肌肉紧张。

4. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑使用药物治疗，如止痛药、消炎药等。

5. 手术治疗：对于严重的颈型颈椎病患者，手术治疗也是一种有效的方法，可以通过摘除肿瘤、移植软骨等手段来恢复颈椎的功能。

需要注意的是，每个人的情况都不同，因此在选择治疗方法时应该根据个人情况进行综合考虑。建议您咨询专业医生的意见，制定个性化的治疗方案。