这样可以从右侧下床为例，先将左手从身体的前方伸到右边的床边，拉住床沿，利用肩膀的力量，将身体从平卧位改为侧卧位。腰椎间盘突出的患者如果现在处于急性期，是需要绝对的严格卧床休息2-3周的时间，尽量的减少下床。腰椎间盘突出是骨科非常常见的疾病，也是一种多发病，同时也是造成患者出现腰腿痛特别重要的原因之一。首先就是患者逐步的移到床边，然后将身体平卧位改成侧卧。

是如果保守治疗无效，或者保守治疗有效，但经常发作，且病情较重、病史较长，影响患者的正常生活和工作，影像学显示椎间盘突出较明显者，则应考虑进行手术治疗。通常对于初次发作、病程较短、症状和体征较轻者，可给予正规的保守治疗，包括卧床休息、牵引、理疗、热敷、对症口服非甾体类消炎镇痛药物和神经营养药物，也可给予局部打针注射治疗。对于椎间盘突出的治疗，应根据其病情的程度采取正确的治疗方法。腰椎间盘突出是临床上导致患者出现腰腿疼的最常见的原因。

那么椎间盘突出症的症状除了腰疼和坐骨神经痛以外，还有他的活动是受限的，患者不能弯腰，他感觉不能提重物，或者打个喷嚏，甚至是在便秘的时候坐在马桶上都能明显的感觉到腿部的疼痛、行走受限制，这种就影响他的生活质量。一般大都发生在L4-5和L5-S1这两个节段，这两个节段涉及到我们下肢的后外侧，影响他的感觉，影响我们肌肉的力量，甚至严重的时候，如果突出严重的时候就会影响我们的大小便，也就影响了括约肌的功能。腰椎间盘突出症的典型症状是坐骨神经痛，也就是说腰痛伴有坐骨神经痛，那么这个疼痛沿着臀部、大腿外侧、小腿的后外侧以及足踝部外侧会发生疼痛，这是最常见的腰椎间盘突出症。一旦出现这种并发症的时候，我们应该及早的手术，它应该是做急诊手术的，但是我们在腰椎间盘突出症的治疗过程当中要避免这么严重再去治疗。