母艳蕾
3543
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
蛋白正常值
发布时间：2023-12-20
浏览：16
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
蛋白质是人体必需的营养物质之一，它们在身体中起着重要的作用。一般来说，正常人体内的蛋白质含量为15-35克/千克体重。
不同类型的蛋白质含量会有所不同，但大多数人的平均水平是在10-15克/千克体重左右。例如，瘦肉、鸡蛋、豆类等食物中都含有丰富的蛋白质。
需要注意的是，每个人的身体状况和生活习惯都不同，因此在进行饮食计划时需要根据自己的情况进行调整。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类和健康脂肪等食物，以获得更多的营养和能量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
