感冒是由病毒引起的呼吸道疾病，通常会在2-7天内自行缓解。一般来说，如果您没有其他严重的症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等，那么您可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 休息：多休息可以让身体更好地恢复。

2. 喝水：保持足够的水分摄入可以帮助身体排出毒素和清除体内废物。

3. 使用药物：如果您感觉呼吸急促或者胸闷等症状加重，可以考虑服用一些药物来缓解症状，如止咳糖浆、退烧药等。

4. 注意卫生：避免接触感染源，勤洗手、保持室内空气流通等都有助于预防感冒的传播。

总之，在日常生活中，我们应该注意保暖、勤洗手、避免接触病毒等措施来预防感冒的发生。如果您有任何疑问或者需要更详细的建议，请咨询医生或者专业医疗机构。