通常情况下，女性右侧小腹触摸有硬块可能是由便秘、盆腔炎或子宫肌瘤等原因引起。为了明确具体的病因，建议就医进行检查。以下是具体的分析：

1. 便秘

不良的饮食习惯和排便习惯等因素可能导致便秘。如果长期便秘，过多的大便在肠道内积聚，会引起腹部出现硬块的情况。建议增加新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物摄入，促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解症状。

2. 盆腔炎

阴道细菌通过宫颈进入子宫、输卵管、卵巢等生殖器或周围器官引起感染，形成盆腔炎，导致炎性包块和阴道分泌物异常等症状。建议在医生指导下使用氧氟沙星胶囊、甲硝唑片、阿奇霉素胶囊等药物来杀灭病原体，改善症状。

3. 子宫肌瘤

不良的饮食习惯和性生活不规律等因素可能诱发子宫肌瘤，引起下腹部出现包块。随着肌瘤逐渐增大，腹部也会出现硬块。遵医嘱使用醋酸甲孕酮片、去氢甲孕酮、炔诺酮片等激素治疗有助于抑制或减缓肌瘤生长，改善症状。

除了上述原因外，卵巢肿瘤也可能导致腹部出现硬块。需要到医院进行详细检查，并在医生的指导下积极治疗。