热伤风感冒是一种由于体内气温过高或过低引起的疾病，常见症状包括头痛、发热、乏力等。以下是一些建议，供您参考：

1. 多喝水：保持身体水分充足可以帮助降低体温。

2. 适当休息：如果您感到疲劳或不适，可以适当休息，避免过度劳累。

3. 饮食调理：注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

4. 使用药物：可以口服退热药或者使用中药进行治疗。

5. 注意个人卫生：保持室内空气流通，勤洗手等措施可以预防疾病传播。

需要注意的是，如果您出现了严重的症状或者有其他不适症状，应该及时就医并遵循医生的建议。同时，在日常生活中也要注意保暖、避免受凉等措施，预防感冒和热伤风感冒的发生。