脾胃虚寒常见症状是在寒冷天气，尤其是冬季，出现胃部不适或疼痛的情况，也可能由于摄入冷食而引发。那么脾虚胃寒湿气重有哪些症状呢？

脾虚胃寒湿气重的常见症状包括四肢乏力、困倦，伴随面色发黄、食欲不振、腹胀、大便稀疏等表现。胃寒的症状主要包括胃痛以及冷食摄入后症状加重。治疗这种情况主要以健脾、温胃、除湿为主要方向。常用的药物包括茯苓、泽泻、干姜、广藿香、茴香、扁豆等。患者平时还可以饮用黄芪、党参、龙眼、红枣、干姜等浸泡水。

建议患者平时要注意饮食清淡，避免过多摄入冷、粘性食物，尤其是冷饮和糖果。可以适当食用牛羊肉、鸡肉和辣椒等食物。此外，适度的户外运动也是必要的，运动可以促进新陈代谢，有助于健脾、温阳和驱散寒气。保持心情愉快和放松也非常重要，避免抑郁或紧张等不良情绪的发生。

患者最好采取积极有效的治疗措施，并加强饮食卫生，以免给自己带来不必要的困扰。希望这些信息对您有所帮助。