如果您感冒发烧，出汗可能是因为身体处于脱水状态，导致体温下降。以下是一些建议：

1. 多喝水：保持足够的水分摄入有助于稀释体内的毒素，缓解脱水症状。

2. 补充盐分：补充足够的盐分可以帮助稀释体内的毒素，缓解脱水症状。

3. 多休息：保持充足的睡眠和休息可以帮助身体恢复。

4. 使用退热药物：如果您的症状比较严重，可以考虑使用退热药物来缓解疼痛和发热。

5. 保持卫生：保持室内空气清新，勤洗手，避免接触病毒等。

请注意，如果您出现严重的发热、咳嗽、呼吸急促等症状，请及时就医。同时，也要注意个人卫生和预防措施，减少病毒传播。