耳鸣的病因也是复杂多样的，其中一部分是由于不正确或者说不健康的生活方式引起的，而且这类生活方式可能会导致耳鸣的加重，让患者的日常生活、工作受到严重影响。下面告诉大家几个加重耳鸣的常见原因：

噪声暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

精神紧张和疲劳当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

特殊药物耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉您的接诊医师，您已患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

不良习惯咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

看了以上的内容，您可能会发现，其中提到的噪音、精神紧张和疲劳以及咖啡因、酒精的引用是目前经常会出现在我们生活中的情况，之前我们可能很难注意，但其实它们的危害很大而且是潜移默化的。希望大家都能够时刻注意自己生活中的各种因素，更多的去了解它们对我们身体的影响，才能做到防患于未然。