赖光辉
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孕妇可以吃紫菜吗
发布时间：2023-09-22
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孕妇适宜食用紫菜。紫菜富含碘和钙，对于孕妇而言是一种很好的补充碘的食物。此外，紫菜还含有丰富的膳食纤维，对缓解孕期便秘有一定的功效，并不会引起孕妇的血糖升高。因此，怀孕后的孕妇每周可以适量食用1-2次紫菜汤。然而，无论是什么食品，都不应过量食用。因此，在孕期，孕妇需要注意饮食的均衡和合理搭配。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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