何峰
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哺乳期炖菜可以吃吗？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期可以吃炖肉吗？
首先，哺乳期的妈妈要注意饮食管理，避免一些辛辣等刺激性食物，食物不能太油腻，容易导致宝宝腹泻。多吃高蛋白、高维生素、高热量的食物，如鱼、蛋、奶粉、蔬菜、水果等，但要注意避免过于生冷的水果和食物。你考虑炖，但是注意不要加胡椒。
你好，很高兴为你解答。哺乳期可以吃炖肉，没有影响。只要不吃生冷刺激性食物，不吃太多容易上火的食物，也要避免喝浓茶咖啡，不喝酒，注意饮食均衡。哺乳期也要多注意休息，保持心情舒畅，生活规律，不要熬夜。希望我的回答能帮到你。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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