商建伟
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小腿抽筋是缺钙吗，缺钙为何腿会抽筋？
发布时间：2023-09-06
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我妈好久没来我家了，我就把她留在这里住。今天早上起来，我的腿又抽筋了。我妈看了之后说我可能缺钙了，让我去补钙。请问小腿抽筋是缺钙吗？缺钙为什么腿会抽筋？
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，导致抽筋。通常，你必须注意不要熬夜。多吃富含钙的食物，如鱼虾、牛奶、奶酪、芝麻酱、海鲜、豆制品等。必要时可在医生指导下补钙治疗。多喝温开水，促进新陈代谢。你的饮食口味比较清淡。不要吃辛辣刺激性食物。
腿抽筋是缺钙引起的。缺钙不仅会导致抽筋，还会导致脱发。对于体虚等症状，需要去医院做骨密度检查才能明确诊断。平时可以多参加户外活动，晒晒太阳，多吃些高钙高蛋白的食物。可以服用维生素D，配合葡萄糖酸钙进行调理。具体用药要在医生指导下服用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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