许多女士在秋天追求细腻无瑕的肌肤时，常常忽视对嘴唇的保养。然而，冬季是唇部问题高发期，很多人可能会遇到嘴唇发干、皲裂，并且不自觉地舔唇，但这些习惯并不能带来任何唇部保养的效果，反而加重了嘴唇干燥的症状。那么该如何解决嘴唇干裂问题呢？以下是一些生活中的小招，能够帮助女士们拥有性感迷人的天然唇部。

1. 多吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜富含维生素B2和维生素A，可以迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。此外，新鲜蔬菜中含有大量水分，食用时也能一并摄取水分，可谓两全其美。其中，黄豆芽、油菜、白菜和白萝卜等蔬菜对解决嘴唇问题尤其有效。

2. 及时补充水分

除了缺乏维生素外，嘴唇干裂的主要原因是身体缺水。因此，补充水分非常必要。特别是办公室的上班族，长时间坐在电脑前受辐射影响，更需要多喝水来补充水分。人体每天摄入水分应保持在1500至2000毫升左右。当然，不能一次喝太多水，否则可能引起“水中毒”，得不偿失。每次饮水量控制在200毫升左右是最合适的。

3. 涂抹护唇膏

有些人认为护唇膏是女性爱美的产品，自己涂抹会感觉别扭。但实际上，这种看法是有误的。女士使用护唇膏有时确实会选择添加亮闪闪的成分突出女性美，但大部分护唇膏仍然有实用价值。市面上也出现了许多男士和儿童使用的护唇膏，大家可以根据需要适当选择。另外，护唇膏应尽量选择添加刺激性成分较少的无色唇膏。对于过敏体质的人，可以使用棉签将香油或蜂蜜涂抹在嘴唇上，也能有效保湿。

4. 戴口罩

尤其是骑车的人，戴口罩可以阻挡外面凛冽的寒风。戴口罩的目的是保持嘴唇的温度和湿度，防止缺水和干燥。

5. 睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

睡前将橄榄油涂抹在嘴唇上，让其吸收20分钟以上，然后擦净。也可以将少量奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

然而，在日常生活中，对唇部的保养应特别注意避免两大忌。

一、切忌随意舔唇

舔唇只会带来短暂的湿润，当唇部水分蒸发时会带走更多水分，导致唇黏膜发皱，进一步加剧干燥。正确的做法是多喝水，补充流失的水分。在感觉唇部干燥时，选择一些保湿度较高的润唇产品，例如含有芦荟和维生素E成分的护唇膏。

二、切忌大胆撕皮

口唇干裂后通常会起皮，但在皮脱落之前，总会与口唇粘连。此时，一些人可能大胆地试图把翘皮撕扯掉，结果往往导致出血和疼痛，尤其说话时会更加疼痛。正确的做法是先用热毛巾软化死皮，然后用棉棒清理，最后涂抹润唇膏。