肋骨骨折是一种比较严重的骨折，需要特别注意饮食和休息。以下是一些建议：

1. 保持充足的水分摄入：肋骨骨折患者需要保持充足的水分摄入，以防止脱水和引起营养不良。

2. 避免剧烈运动和劳累：肋骨骨折患者需要避免剧烈运动和劳累，以免加重伤势。

3. 控制体重：肋骨骨折患者需要控制体重，以减轻负担和预防脱水。

4. 注意休息和卧床：肋骨骨折患者需要注意休息和卧床，避免剧烈活动和过度用力。

5. 饮食清淡易消化：肋骨骨折患者需要饮食清淡易消化，以便于身体的康复和恢复。

6. 按时服药：肋骨骨折患者需要按时服药，以促进愈合和恢复。

7. 定期检查：肋骨骨折患者需要定期检查，以及时发现并处理任何问题。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的建议进行治疗和管理。如果您有任何疑问或需要更多信息，请咨询专业医生。