警惕气虚也可导致肥胖

　　每个人都有爱美的心，现在不光是女性，很多男性也是如此。但是很多人因为肥胖阻碍了爱美的脚步，那么我们吃的不多为什么还会胖呢?

　　其实，人之所以胖，是因为气虚。气虚之后，人体内气的运动就没有了力量，气化功能就弱了下来。脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外，于是，人就胖了起来。

　　气虚，是中医讲的一种病症，气虚是一种多发病，常会出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、抗病能力下降、腰膝酸软、失眠健忘、食欲不振等各种症状。但是，你是不是真正的气虚呢?一分钟判断你是否气虚。

　　首先，你要弄清楚自己的体重(公斤)和身高(米)。

　　然后，用体重(公斤)，除以身高(米)的平方，这样就会得到一个数，这个数叫体重指数，计算方法为：

　　体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方

　　如果体重指数在18.5～25之间，那么，你的气血就是平衡的。如果体重指数超过了25，你就有点气虚了;如果超过了30，那你就严重气虚了。如果体重指数低于18.5，那你一定是血虚了。

　　脾胃是人体内食物能量转化最重要的工厂，中医说是后天之本。推动工厂运转的动力就是脾胃之气，也就是人们说的中气。《黄帝内经》说“有胃气则生，无胃气则死”。

　　心脏接收脾气上传的精微物质之后，会将它们溶进血液，并输运全身，而推动心脏运转的动力就是心脏之气。肺呼吸了新鲜空气之后，会将氧气下输给心脏，并由心脏融进血液，而推动肺运转的动力就是肺气。

　　一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。

　　肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝;血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂;肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。所以，气虚才是肥胖真正的原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。

　　只有真正了解了肥胖的原因，我们就要对症治疗，千万不能因减肥而节食，选择少食多餐，多运动，气血足了自然就瘦下来了，一起动起来吧。