合适的运动对健康来说，无疑是一种非常好的帮助。那么女生经常打网球又有哪些好处呢？我们现在来了解一下。

1、打网球对美容非常有益。想想在一个小时的运动后，出汗是不可避免的。要知道，出汗可是排毒美容的好方法。

2、健康美体，打网球表面上是用手打，但实际上需要运用腿部的力量。因此，网球运动很好地锻炼了下半身，尤其是小腿的健美。同时，打网球也对塑腰很有好处，我本人深有体会。

女子业余网球爱好者的运动强度并不大，正适合作为健身锻炼。大部分运动都属于有氧运动，有助于燃烧脂肪，也被称为减脂运动。

3、网球就像球场上的芭蕾舞，非常注重美感和韵律感。女生打网球并不需要用很大的力气，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感都可以通过网球运动得到提升。如果你不相信，看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃就知道了。

4、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中展现最真实、最自然的一面。我曾经的一位室友在某次无意中看到我打球后说：“你打球的时候样子很美。”

5、打网球可以培养积极主动的态度，培养坚韧的毅力和不屈不挠的精神。

每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕球离自己很远，也要努力地跑过去。在跑动中，将拍子拉起来，做好准备工作，然后自然地击球。很多时候，看似不可能够到的球就这样打到了。

因此，打球要积极，做人做事也要积极，把准备工作做到位，然后抓住适当的时机，不成功都难呢。在一次次的击球中，绝不轻易放弃一个球。只要每一个球都用心打，不慌不躁，即使不能击败对手，也能让对方筋疲力尽。

所以说，要坚持，要稳住，要永不放弃。

6、另外，女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友，尤其是热爱网球的男生。我们俱乐部里人才济济，不仅球技高超，而且人都很友善。对女生打网球也格外关照。在此，我想借此机会向在我网球路上给予过帮助和指导的同学们表示感谢。