维生素E是一种对身体健康通常有积极作用的营养物质，它有助于增强卵巢机能、延缓衰老以及清除体内有害自由基。然而，由于长期使用可能引起激素代谢紊乱、凝血功能下降导致血小板聚集形成，进而引起血压升高，甚至可能出现腹泻、头晕、视力模糊等异常症状，我们一般不推荐长时间连续服用维生素E。

通常建议在服用维生素E 1~3个月后，要停止使用一个月，这样有助于预防异常情况的发生。在停止期间，最好寻求医生的指导，对病情进行综合评估，以确定是否需要再次补充维生素E。

如果在服用维生素E后出现身体不适，我们建议立即就医，特别是前往内分泌科进行正规治疗，以帮助改善病情。

总的来说，维生素E对身体的益处是显著的，但为了避免潜在的不良反应，我们应该合理掌握用药时间并在必要时咨询专业医生。